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石砭峪一25岁女驴友被害-----征集线索

    Tag：【穿越 】

    【征集线索】10.18~10.19有那些队伍在石砭峪活动？ 近日得知一确切消息，2008年10月中旬（18日~19日），有一25岁......

home_zhen 发表于 2008-11-8 20:36:48    |  阅读全文  |  评论 0  

高原反应、高山病预防用药指南

    Tag：【高原反应 】

1。高原反应的特性： 海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000......

home_zhen 发表于 2008-10-22 21:28:03    |  阅读全文  |  评论 0  

徒步在野外对动物的防范

    Tag：【户外安全 】

徒步在野外对动物的防范        　　一旦遇见兽类，应迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。你要保持警......

home_zhen 发表于 2008-9-23 21:11:24    |  阅读全文  |  评论 0  

人为因素造成的危机处理之---被蜂螫伤急救法

    Tag：【户外安全 】

人为因素造成的危机处理之---被蜂螫伤急救法 　　毒蜂包括蜜蜂、黄蜂（有些资料又叫马蜂或胡蜂，不一而足，大概只有研究昆虫分类学的才能够说清楚）、大胡蜂和竹蜂等多种有毒刺的蜂类，其毒力以蜜蜂最小，黄蜂......

home_zhen 发表于 2008-9-23 21:08:42    |  阅读全文  |  评论 0  

AA登山组队的原则（近年几起户外事故的安全分析）

    Tag：【户外安全 】

十一又是出行的高峰，我想把这篇文章送给即将出行的朋友们，希望大家警钟常鸣，安全归来。 　　今年五一后我曾经写过一篇AA制登山的一些原则，一次在与朋友分析近年一些户外事故，虽然事故发生的方式多种多样......

home_zhen 发表于 2008-9-20 16:56:33    |  阅读全文  |  评论 0  

户外运动中快速补冲体攻略（之维生素片）

    Tag：【户外知识 】

    在户外运动中，随着大量流汗，体力透支，我们的身体中不光是水份在流逝。为避免身体出现脱水现像，我们还要极时补充盐份，和糖份。当然你如果能带着高档的能量类饮品最好！不......

home_zhen 发表于 2008-9-6 23:54:15    |  阅读全文  |  评论 1  

晒晒我的装备（图）

    Tag：【装备 】

自从六月份大寺回来后直到现在9月份了一直都没在出去过了.有外在原因(如精灵队把爬山活动都放在星期六了,而我们只休单休!)也有自身原因(天气太热).现在没事无聊,给大家秀秀我的装备.不是因为我的装备好,而是为了更好的说明一下我的装备观.

home_zhen 发表于 2008-8-29 20:48:36    |  阅读全文  |  评论 2  

神奇雪山------四姑娘山

    Tag：【四姑娘山 】

     国家AAAA级风景区－四姑娘山景区位于四川阿坝州小金县和汶川县交界处的日隆镇(海拔3300米左右)，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地......

home_zhen 发表于 2008-7-30 14:33:43    |  阅读全文  |  评论 1  

户外运动缓解疲劳、保持体力的最佳方法！！！

    Tag：【户外知识 】

通过这几次活动，我发现许多驴友早早就开始显露出疲态了。除了跟平时的锻炼有关系，还和不知道如何保持体力、缓解疲劳有关系。我看了大家带的吃的，巧克力、糖果、干果等补充体力的东东，但是效果并不明显，尤其对体......

home_zhen 发表于 2008-7-7 14:53:52    |  阅读全文  |  评论 2  

汶川大地震时 四姑娘山地区雪崩瞬间的珍贵照片[组图]

    Tag：【四姑娘山 】

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home_zhen 发表于 2008-6-23 14:25:03    |  阅读全文  |  评论 2  
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